Gestion des émotions

«Écoute sans jugement»

Thérapeute en relation d’aide émotivo-rationnelle, consultations pour adultes, adolescents, couples et coaching familial.

«Les émotions arrivent par surprise et se dissipent au même rythme que les vagues sur l’océan.»

Mon rôle de thérapeute en gestion des émotions me permet de vous accompagner émotionnellement dans différentes situations et/ou problématiques telles que:

Relations de couples:

  • Enjeux dans la sexualité

  • Baisse de libido

  • Image corporelle

  • Dysfonction sexuelle

  • Identité de genre

  • Orientations sexuelles

  • Communication dans le couple

  • Gestion des désaccords

  • Infidélité, trahison

  • Différences de points de vue

Coaching familial:

  • Adolescents

  • Relations parents/enfants

  • Familles recomposées 

  • Enjeux scolaires

  • Cyberdépendance

  • Séparations

  • Conflits

Professionnels oeuvrant dans le milieu de l’éducation:

  • Stratégie de gestion de classe

  • Organisation du travail et planification

  • Stratégies afin de créer des liens avec les jeunes

  • Conflits avec les collègues 

  • Motivation scolaire ! :)

Portrait de Emmanuelle Provencher femme blonde aux yeux bleus dans la jeune quarantaine l'ambiance est zen avec des tons très neutres de beiges et de blancs

Est-ce que certaines de vos émotions vous empêchent d’atteindre vos objectifs personnels?

Parfois certaines émotions font trop souvent surface et nous éloignent de ce que nous voulons réellement ÊTRE ou FAIRE. À ce moment, nous ne sommes plus dans la LIBERTÉ ÉMOTIONNELLE, mais prisonnier de nos propres idées.

Je peux vous accompagner afin de:

  • Reconnaître et nommer ces émotions désagréables;

  • Distinguer les émotions des comportements;

  • Créer vous des objectifs personnels et/ou professionnels;

  • Cibler les émotions et comportements qui nous éloignent de nos objectifs;

  • Apprendre à mieux gérer vos émotions à l’aide de l’approche émotivo-rationnelle en confrontant vos idées irréalistes avec la réalité;

  • Partager avec vous des outils concrets et/ou élaborer un plan d’action;

  • Faire un suivi afin de garder votre motivation et ventiler.

Emmanuelle Provencher,
Bacc. Educ

Thérapeute en gestion des émotions

  • Membre de la R.I.T.M.A et M.A.R.A
    Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternative

  • Reçus d’assurances (naturothérapie)